天枰座

不喜勿喷

嗨 毛线:

【自制健康减脂小零食】无油减脂鸡胸肉丝

1⃣️将鸡胸肉用料酒、生姜和适量的海盐(根据自己口味)煮15分钟

2⃣️捞出来手撕成条(慢工出细活)
3⃣️用不粘锅煎至干后 撒上黑胡椒、孜然、辣椒(根据自己的口味来定哦)

4⃣️ 也可以卷生菜吃哦配上0脂肪的沙拉酱 😉

20分钟搞定一份小零食 既减脂又好吃 吃了还不会胖 还不赶紧尝试一下吗😁

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