天枰座

不喜勿喷

木彡贝勒·LoFoTo:

【香港百态 夜】

《重庆森林》里的半山自助扶梯是个看夜景的好地方。站在扶梯上看香港的新旧街道在眼前缓缓略过,如同在看一场老电影。

后来还去了铜锣湾。浩南哥混过的地方真的好普通好普通,车多的走不动,想拍个车轨都不给机会。

拾谷斋:

#爽爽的厨房#肥瘦相间,香甜松软,入口即化的【罐焖红烧肉】
*材料:五花肉1块,小葱,蒜瓣,姜片,南乳,老抽,生抽,米醋,单晶冰糖,料酒,生粉,油适量。
*做法:五花肉切块,小葱葱白切段,葱叶切葱花,蒜瓣拍松备用。
烧热油锅,排放五花肉,煎到金黄色翻面,每面都要煎到,倒入适量老抽,2-3块冰糖,翻炒至肉块均匀上色。
准备一个小炖盅,放入葱段、姜片、蒜瓣,再放入肉块,倒入两勺料酒,一勺酱油,几滴米醋,南乳一小勺,几颗冰糖,盖上盖子,蒙上炖盅纸,隔水炖3-4小时。
出锅取出五花肉摆盘,炖盅里的汤汁倒在锅里,小碗放一小勺生粉加少量水化开,倒入汤汁里面,煮至粘稠,淋到五花肉上面,最后撒上葱花,就可以开动啦!

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老威威:

阑珊灯火

在阑珊灯火中
 寻不到你的踪迹

 

嗨 毛线:

【自制健康减脂小零食】无油减脂鸡胸肉丝

1⃣️将鸡胸肉用料酒、生姜和适量的海盐(根据自己口味)煮15分钟

2⃣️捞出来手撕成条(慢工出细活)
3⃣️用不粘锅煎至干后 撒上黑胡椒、孜然、辣椒(根据自己的口味来定哦)

4⃣️ 也可以卷生菜吃哦配上0脂肪的沙拉酱 😉

20分钟搞定一份小零食 既减脂又好吃 吃了还不会胖 还不赶紧尝试一下吗😁